怎么吃柠檬

柠檬:其功效可化痰止咳,生津健胃,可以治愈食欲不振,还具有抗菌消炎,增强人体免疫力的功效,还可以预防人体心血管疾病。柠檬中含有丰富的维生素c,维生素p,能增强血管的弹性和韧性。柠檬还含有钙,铁,多种维生素等,柠檬中还含有橙皮苷,苹果酸,钾元素等,对人体也很有益处。

但因其含有丰富的柠檬酸,所以柠檬味道极酸,不建议一次性食用大量柠檬,大量食用会刺激胃酸分泌过量。柠檬的食用方法很多中,不仅可以调味,还可以泡水饮用。调味:因为柠檬其独特的清香,很多食物都会加入少许柠檬汁进行调味,去腥和油腻。

柠檬饮用方法:

1、蜂蜜柠檬:将柠檬洗净,晾干柠檬表皮,然后将柠檬切片,将柠檬片和蜂蜜依此放入存储瓶中,一片柠檬加一勺蜂蜜,这样叠加放入瓶中。然后密封放在冰箱中冷藏1~2天后就可食用。食用时从瓶中去除1~2片柠檬,然后加入水即可饮用。

2,柠檬制水,切2~3片柠檬放入杯中,加入纯净书,可以反复冲泡饮用。柠檬水可提高免疫力,还能有效的预防感冒,不仅有减肥功能,还有美白之功效。

3,也可与其他水果一起打成汁,可抑制水果氧化变色,比如苹果汁中加入少许柠檬汁,苹果汁就会减慢其氧化速度。

柠檬吃法有很多种,可以作为调料品对食物进行提鲜,还可以切成柠檬片泡水喝,也可以制作成蜂蜜柠檬片泡水喝,每天一杯柠檬水,预防感冒,还可以美容养颜哟。

柠檬:其功效可化痰止咳,生津健胃,可以治愈食欲不振,还具有抗菌消炎,增强人体免疫力的功效,还可以预防人体心血管…